¿Cómo cuidar la inmunidad del niño?
Un niño pequeño se enferma incluso 7-8 veces al año, cuidar la inmunidad del niño es algo a lo que debemos prestar atención.
Si sus infecciones no son graves, no debe preocuparse por ellas: cada una de ellas fortalece su sistema inmunológico. Sin embargo, la inmunidad del niño debe cuidarse desde el nacimiento.
Algunos niños se enferman raras veces, incluso la primera nariz que moquea no llega hasta que van al jardín de infantes.
Otros tienen infecciones desde que son bebés. La inmunidad depende de muchos factores, como los genes, la dieta de la madre durante el embarazo, el tipo de parto, lo que come el bebé y el aire que respira. ¿Cómo cuidar su inmunidad?
1. Elija el parto natural
Los niños nacidos por naturaleza sufren menos enfermedades que los nacidos por cesárea; por lo tanto, si no es necesario, intente dar a luz de forma natural.
Durante el parto natural, la piel del bebé se coloniza con bacterias "buenas" del tracto genital de la madre.
Después del nacimiento, es importante colocar al bebé recién nacido sobre el vientre de su madre.
En el contacto piel con piel, la piel del bebé también se coloniza con bacterias beneficiosas, lo que evita que sea colonizada por bacterias patógenas.
Mira también:
Top 10 mejores juguetes Fisher Price para bebésSi la madre no puede abrazar a un recién nacido por cesárea inmediatamente después del parto, es una buena idea que el padre abrace al bebé en contacto piel con piel, siempre y cuando no existan contraindicaciones para esto debido a la condición del niño.
2. Amamantar
Un niño nace con un sistema inmunológico inmaduro, pero tiene un llamado inmunidad pasiva, es decir, anticuerpos de la madre que protegen contra las enfermedades que padeció durante los primeros meses. Obtiene los siguientes anticuerpos inmunes preparados junto con la leche materna, por lo que la lactancia materna es tan importante.
El calostro, el primer alimento, se encuentra una gran cantidad de anticuerpos inmunes y otros componentes inmunológicos, como la lisozima y la lactoferrina.
Hoy en día, incluso los bebés prematuros más pequeños, que aún no pueden mamar, reciben unas gotas de leche materna en la lengua.
Esto es importante no solo por los anticuerpos, sino también por las bacterias buenas de la leche materna, que son las primeras en colonizar el tracto gastrointestinal.
3. No sobrealimente
Aproximadamente 70 por ciento las células del sistema inmunológico se encuentran en el tracto digestivo, por lo que lo que come el bebé es importante para una buena inmunidad.
Cuando termine la primera mitad del año, introduzca nuevos productos en su menú, comenzando por las verduras.
Luego, incluya frutas, carnes magras, pescado, grañones, huevos, productos lácteos (si su pequeño no es alérgico a la proteína de la leche de vaca). Elija verduras y frutas de nuestra zona climática.
Mira también:
Cómo bajar la fiebre al bebé4. Evite dar azúcar y dulces
El exceso de azúcar es una de las causas no solo del desarrollo de sobrepeso, obesidad y problemas cardiológicos posteriores, sino también del debilitamiento de la inmunidad.
El azúcar aumenta los procesos de putrefacción en los intestinos, afecta negativamente el pH intestinal, promueve su colonización por bacterias patógenas, hongos y, a menudo, también parásitos.
5. Apueste por productos sin procesar
Ofrezca productos sencillos y sin procesar: la avena es mejor que el desayuno ya preparado; yogur natural que fruta, carnes magras asadas que embutidos.
Los cereales integrales (trigo sarraceno, mijo, cebada) y el pan integral contienen más vitaminas y minerales que los cereales finos (trigo, sémola) y los productos de harina blanca.
Además, proporcione a su bebé productos naturales sin azúcar. Además, recuerde los alimentos ricos en prebióticos, sustancias que ayudan a que las bacterias buenas se multipliquen.
6. No fumes
El humo del tabaco daña el epitelio del tracto respiratorio.
El hijo de padres fumadores tiene muchas más probabilidades de sufrir infecciones del tracto respiratorio superior e inferior, alergias y asma.
Fumar en el balcón no supone mucha diferencia, ya que el humo entra en la habitación al abrir la ventana.
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La llegada del bebéEl niño también inhala el humo mientras abraza a los padres, pues se deposita en la ropa.
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